„Nie jesteśmy tym, co myślimy, lecz tym, co robimy z naszymi myślami.”
– David D. Burns

Nazywam się Paulina Pietrzyk i jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w trakcie szkolenia z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej (CBT). Ukończyłam Uniwersytet SWPS, kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach I oraz kierunek doradztwo filozoficzne i coaching na Uniwersytecie Śląskim. Aktualnie uczestniczę w akredytowanym szkoleniu z psychoterapii CBT w ośrodku rekomendowanym przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczo-Behawioralnej.

Specjalizuję się w pracy z dorosłymi, którzy zmagają się z trudnościami takimi jak lęk, przewlekły stres, obniżony nastrój, wypalenie zawodowe, kryzysy życiowe czy chęć lepszego poznania siebie. W moim podejściu łączę solidne podstawy naukowe z głębokim szacunkiem dla Twojej unikalnej historii i kontekstu życiowego.

W terapii CBT skupiamy się na identyfikowaniu i modyfikowaniu negatywnych wzorców myślenia oraz zachowań, które mogą prowadzić do trudności emocjonalnych. Razem będziemy odkrywać, co dla Ciebie jest ważne, co Cię blokuje, a co daje Ci siłę. Wierzę, że każdy człowiek ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju – czasem wystarczy odpowiednia przestrzeń i wsparcie, by ten potencjał uwolnić.