Jestem psycholożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia w nurcie poznawczo- behawioralnym w Szkole Psychoterapii Crescentia, przygotowującego do uzyskania certyfikatu psychoterapeuty Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Wspieram osoby dorosłe w obszarach zdrowia psychicznego, radzenia sobie z kryzysami, budowania odporności psychicznej oraz rozwoju osobistego i zawodowego.

Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Śląskim a także pedagogikę zdrowia. Dbam o jakość swojej pracy – pracuję pod regularną superwizją i stale rozwijam swoje kompetencje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i kursach, m.in. z zakresu terapii ACT, terapii schematów, dialogu motywującego, racjonalnej terapii zachowań czy terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach.

Swoje doświadczenie psychologiczne rozwijam poprzez pracę z ludźmi w różnych rolach od kilkunastu lat. Doświadczenie kliniczne zdobywałam na stażu w szpitalu psychiatrycznym w Toszku, a od lat wspieram zdrowie psychiczne także w środowisku pracy – między innymi w międzynarodowej organizacji, gdzie prowadzę konsultacje kryzysowe dla pracowników, sesje rozwojowe i spotkania wspierające zespoły a także inne działania na rzecz dobrostanu psychicznego pracowników.

W pracy staram się tworzyć relację opartą na autentycznym kontakcie i partnerskiej współpracy, w której każda osoba może poczuć się zauważona, wysłuchana i traktowana z troską.

Wybrałam nurt poznawczo-behawioralny, ponieważ cenię jego podejście oparte na dowodach naukowych, jasnej strukturze i pracy nad konkretnymi trudnościami, z którymi mierzy się osoba korzystająca z terapii. CBT daje narzędzia, które wspierają zrozumienie siebie i budowanie trwałych, pozytywnych zmian.