Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym (certyfikat nr 922). Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.

W swojej pracy oprócz klasycznej terapii poznawczo-behawioralnej wykorzystuję techniki „III fali”, tj.  Mindfulness (terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT) oraz ACT (Terapii Akceptacji i Zaangażowania) i in.

Doświadczenie zdobywałam pracując kilka lat z osobami z różnymi, głównie przewlekłymi zaburzeniami psychicznymi, takimi jak zaburzenia osobowości i zaburzenia psychotyczne z problemami współwystępującymi. Prowadziłam terapię grupową obejmującą między trening metapoznawczy, trening rozwiązywania problemów, a także terapię indywidualną. Współtworzyłam i przeprowadzałam także warsztaty i programy profilaktyczne dla dzieci i młodzieży. Od kilku lat pracuję z pacjentami w ramach praktyki własnej.
W terapii najważniejsze są dla mnie współpraca i partnerstwo w relacji terapeutycznej. Razem odkrywamy kolejne elementy i planujemy naszą pracę współtworząc cały proces. Skupiam się na podążaniu za potrzebami i wartościami klienta tworząc wspólnie z nim indywidualny plan każdej terapii. To pacjent najlepiej zna siebie i jest ekspertem od swoich przeżyć, dlatego często mówimy, że „jest także swoim terapeutą”.
W kręgu moich zainteresowań szczególne miejsce zajmują zaburzenia osobowości, zaburzenia lękowe, nastroju oraz zaburzenia psychotyczne.
Swoją praktykę poddaję regularnej superwizji. W trosce o dobro klientów cały czas poszerzam swoją wiedzę. Ukończyłam między innymi kurs Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR), szkolenia “ACT w pracy z traumą: praca z ciałem, umysłem i emocjami” z Russem Harrisem, “Wprowadzenie do terapii schematów emocjonalnych”, „Konceptualizacja poznawczo-behawioralna z uwzględnieniem objawów somatycznych” i in.

Praca z drugim człowiekiem daje mi satysfakcję, jest okazją do ciągłego rozwoju i poszerzania własnych granic. Każdy dzień w pracy to nowe wyzwania, pełne emocji, niejednokrotnie trudne, jednak zawierające momenty wzruszeń z postępów pacjentów, które pozostają w pamięci dając motywację do wykonywania tego zawodu.

Pracuję z osobami dorosłymi.
Zapraszam także osoby, które preferują kontakt online. Prowadzę terapię przez platformy Skype oraz Zoom. Badania pokazują, że taka forma terapii nie różni się skutecznością od formy tradycyjnej.

Znajdziesz mnie także na:

https://www.znanylekarz.pl/anna-polczynska/psycholog-psychoterapeuta/katowice

https://dobrypsycholog.pl/psycholog/anna-polczynska